- نویسنده : مهدیه
- بازدید : 128 مشاهده
کسب و به اشتراک گذاری دانش ، توانمند سازی افراد برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می تواند در تقویت عزت نفس مثر باشد. آیا غیر از آنها ، نکات دیگری نیز وجود دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود؟
با تمیز کردن شروع کنید.
آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید
۱٫ اگر قهرمان نیستید ، داستان زندگی خود را کنار بگذارید.
یک دفترچه یادداشت زیبا و جدید بخرید. داستان خود را در اولین صفحه خالی بنویسید. نگاه متمرکز داشته باشید. آیا داستان زندگی شما غم انگیز است؟ آزار دهنده است؟ خوش شانس نیستی؟ آیا او دیگران را مقصر می داند؟ آیا شما یک قربانی هستید؟ در صفحه بعد ، برخی موارد را تغییر دهید. مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشید. صفحه این بروشور برای تغییر داستان زندگی شما در اختیار شماست. همانطور که داستان زندگی شما در دفترچه شما تغییر می کند ، مطمئناً متوجه تغییراتی در زندگی واقعی خود خواهید شد.
۲٫ دست از شکایت بردارید
آیا صدای درونی شما انتقاد می کند؟ اگر دشمن در درون شما باشد می توانید کاری انجام دهید؟ اگر به روشی با خود صحبت کردید که هرگز با شخص دیگری صحبت نکرده اید ، دست بردارید.
۳٫ وقت خود را با افرادی که دوست ندارید نگذرانید
آیا در زندگی شما افرادی هستند که دائماً از شما انتقاد کنند؟ آنهایی که فکر می کنید سمی و مضر هستند؟ آیا افرادی هستند که انرژی شما را می گیرند؟ آیا افرادی هستند که نتوانید بگویید دوست یا دشمن شما هستند؟ شما كاملاً در قبال افراد اطراف خود مسئول هستید.
۴- خود را با دیگران مقایسه نکنید
وقتی به خود بگویید دیگران از شما بهتر هستند ، هرگز نمی توانید مطمئن باشید. روی کاری که باید انجام دهید تمرکز کنید. به درون خود نگاه کن شما می توانید با تقویت خود درونی موفق شوید.
۵- احساساتی را که شما را آزار می دهد ، حمل نکنید
آیا احساس خشم ، غم و انتقام می کنید؟ این چیزها مانند این است که با خود سم ببرید تا به جای آب به صحرا بروید. از این احساسات خلاص شوید. بخشنده باشید
۶- از این باور خلاص شوید که باید به همه چیز کاملاً دست پیدا کنید
در عوض ، ریسک کنید. کار سخت انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. هر روز به یادگیری چیزهای جدید بیندیشید.
آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید
۷٫ چیزهایی را که دوست ندارید نگویید
این اغلب منجر به عدم تأیید دیگران می شود و ممکن است برخی از دوستان خود را دشمن از دست بدهید. اما به شما فرصت بیشتری می دهد تا کارهای مهم را انجام دهید.
اکنون که وقت ، انرژی و دیدگاه های جدید بیشتری دارید ، مواردی وجود دارد که باید به زندگی خود اضافه کنید.
به جایی برسید که رئیس باشید
رئیس خود باشید ، نگران تأیید مردم نباشید و از اشتباه کردن نترسید. واقعاً می خواهید چه کار کنید؟ شما رئیس خودتان هستید ، همه چیز به خود شما بستگی دارد.
https://safir-ac.ir/چکار-کنم-عزت-نفسم-بره-بالا؟/
کسب و به اشتراک گذاری دانش ، توانمند سازی افراد برای یادگیری از دیگران و درک بهتر جهان می تواند در تقویت عزت نفس مثر باشد. آیا غیر از آنها ، نکات دیگری نیز وجود دارد که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود؟
با تمیز کردن شروع کنید.
آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید
۱٫ اگر قهرمان نیستید ، داستان زندگی خود را کنار بگذارید.
یک دفترچه یادداشت زیبا و جدید بخرید. داستان خود را در اولین صفحه خالی بنویسید. نگاه متمرکز داشته باشید. آیا داستان زندگی شما غم انگیز است؟ آزار دهنده است؟ خوش شانس نیستی؟ آیا او دیگران را مقصر می داند؟ آیا شما یک قربانی هستید؟ در صفحه بعد ، برخی موارد را تغییر دهید. مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشید. صفحه این بروشور برای تغییر داستان زندگی شما در اختیار شماست. همانطور که داستان زندگی شما در دفترچه شما تغییر می کند ، مطمئناً متوجه تغییراتی در زندگی واقعی خود خواهید شد.
۲٫ دست از شکایت بردارید
آیا صدای درونی شما انتقاد می کند؟ اگر دشمن در درون شما باشد می توانید کاری انجام دهید؟ اگر به روشی با خود صحبت کردید که هرگز با شخص دیگری صحبت نکرده اید ، دست بردارید.
۳٫ وقت خود را با افرادی که دوست ندارید نگذرانید
آیا در زندگی شما افرادی هستند که دائماً از شما انتقاد کنند؟ آنهایی که فکر می کنید سمی و مضر هستند؟ آیا افرادی هستند که انرژی شما را می گیرند؟ آیا افرادی هستند که نتوانید بگویید دوست یا دشمن شما هستند؟ شما كاملاً در قبال افراد اطراف خود مسئول هستید.
۴- خود را با دیگران مقایسه نکنید
وقتی به خود بگویید دیگران از شما بهتر هستند ، هرگز نمی توانید مطمئن باشید. روی کاری که باید انجام دهید تمرکز کنید. به درون خود نگاه کن شما می توانید با تقویت خود درونی موفق شوید.
۵- احساساتی را که شما را آزار می دهد ، حمل نکنید
آیا احساس خشم ، غم و انتقام می کنید؟ این چیزها مانند این است که با خود سم ببرید تا به جای آب به صحرا بروید. از این احساسات خلاص شوید. بخشنده باشید
۶- از این باور خلاص شوید که باید به همه چیز کاملاً دست پیدا کنید
در عوض ، ریسک کنید. کار سخت انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. هر روز به یادگیری چیزهای جدید بیندیشید.
آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ این ۷ عادت سمی را از بین ببرید
۷٫ چیزهایی را که دوست ندارید نگویید
این اغلب منجر به عدم تأیید دیگران می شود و ممکن است برخی از دوستان خود را دشمن از دست بدهید. اما به شما فرصت بیشتری می دهد تا کارهای مهم را انجام دهید.
اکنون که وقت ، انرژی و دیدگاه های جدید بیشتری دارید ، مواردی وجود دارد که باید به زندگی خود اضافه کنید.
به جایی برسید که رئیس باشید
رئیس خود باشید ، نگران تأیید مردم نباشید و از اشتباه کردن نترسید. واقعاً می خواهید چه کار کنید؟ شما رئیس خودتان هستید ، همه چیز به خود شما بستگی دارد.